Klettern, meine Passion, meine Leidenschaft, Stärke und Schwäche: Nichts erfüllt mich mehr, als das Besteigen von unerreichbaren Gipfeln und Bergen! Ziele setzen und diese erreichen, das ist es, was ich will, was ich ständig suche!

Doch all das darf niemals spontan, unüberlegt, willkürlich und leichtsinnig vonstattengehen. Grundlage all dieser gefährlichen Projekte sind beste und absolut sichere Vorbereitungen, administrativ, psychisch und vor allem physisch. Nicht zuletzt ist es mein eigener Körper, auf den es im entscheidenden Moment ankommt, auf den ich mich zu 100% verlassen muss. So ist ein tägliches Training auf jeden Fall nötig, nicht nur um am Fels technisch zu bestehen. Auch ein tägliches Training der Muskeln ist erforderlich, um mich halten, ziehen und drücken zu können. Informationen rund um den Kraftsport finde ich dafür kostenfrei im Internet. Kleine, einfache Übungen kann ich somit fast überall trainieren. Eine Mitgliedschaft im Sportstudio ist nicht immer nötig, um fit zu bleiben. Nahrungsergänzungsmittel jedoch schon, denn sie liefern mir genau die Stoffe, die ich brauche, um meine Muskulatur zu regenerieren und aufzubauen. Eiweiße und Aminosäuren, die essentiellen Grundstoffe, die ich vermehrt benötige, muss ich zusätzlich zum normalen Essen zuführen. Denn nur so hält mein Körper den erhöhten Ansprüchen und Anforderungen stand.

So besteht mein Trainingsplan aus Einheiten am Fels, in der Halle, technischen Übungen mit dem Equipment, Muskelaufbau-Einheiten und Dehnungsübungen. Ausgewogen und wohl dosiert komme ich dabei auf fast 30 Stunden Training pro Woche. Aber genau dieses harte und intensive Training macht mich am Berg sicher, gibt mir den eigentlichen Halt!